CHUYÊN GIA HƯỚNG DẪN: Bổ sung sắt cho trẻ thiếu máu - Đúng, đủ, không lo lắng!
Thiếu sắt – tưởng là chuyện nhỏ, nhưng lại ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của trẻ. Đây chính là “thủ phạm” gây ra tình trạng thiếu máu, làm con mệt mỏi, xanh xao và chậm lớn. Vậy làm sao để giúp bé bổ sung sắt đúng cách, vừa an toàn vừa hiệu quả? Mẹ đừng lo, bài viết này sẽ giải đáp tất tần tật!
1. Trẻ nào thường hay gặp tình trạng thiếu sắt
Sắt không chỉ là “chất xúc tác” cho sự phát triển não bộ và hệ thần kinh mà còn là thành phần không thể thiếu để tạo ra máu. Nhưng khổ nỗi, có những bé lại nằm trong nhóm dễ bị thiếu sắt. Hãy xem mẹ có nhận ra bé nhà mình không nhé:
• Trẻ sinh non: Bé ra đời sớm nên không kịp tích lũy đủ lượng sắt từ mẹ.
• Trẻ bú mẹ sau 6 tháng nhưng không được bổ sung thêm thực phẩm giàu sắt.
• Trẻ kén ăn, ăn chay: Ăn ít thịt cá, rau xanh – nguồn sắt tự nhiên – khiến cơ thể thiếu hụt.
Dấu hiệu nhận biết:
• Bé xanh xao, nhợt nhạt như búp bê sứ.
• Mệt mỏi, biếng ăn, tóc khô, móng tay giòn dễ gãy.
• Hay ốm vặt, nhiễm trùng đường hô hấp.
• Nếu thấy con có những biểu hiện này, mẹ hãy đưa bé đến bác sĩ để kiểm tra nhé!
2. Bé Cần Bao Nhiêu Sắt Mỗi Ngày?
Mỗi độ tuổi, cơ thể bé yêu cần lượng sắt khác nhau. Dưới đây là “menu” nhu cầu sắt hàng ngày cho các bé:
• Trẻ sinh non: 2mg/kg mỗi ngày, tối đa 15mg/ngày.
• Trẻ từ 6-9 tháng: Khoảng 11mg/ngày.
• Trẻ từ 1-3 tuổi: 7mg/ngày.
• Trẻ từ 9-13 tuổi: 8mg/ngày.
• Trẻ vị thành niên (14-18 tuổi): 15mg/ngày (nữ) hoặc 11mg/ngày (nam).
3. Làm Sao Bổ Sung Sắt Đúng Cách?
3.1 Tăng Cường Thực Phẩm Giàu Sắt
Đây là cách phổ biến và dễ thực hiện nhất. Có hai loại sắt mẹ có thể tìm thấy trong thực phẩm:
• Sắt động vật: Có trong thịt đỏ (bò, cừu), gia cầm, trứng và hải sản (tôm, cua, nghêu). Loại này cơ thể bé hấp thu tốt nhất!
• Sắt thực vật: Có trong rau xanh đậm (rau bina, cải bó xôi), các loại hạt và ngũ cốc. Nhưng nhớ nhé, sắt thực vật hấp thu chỉ bằng một nửa so với sắt động vật.
Lưu ý nhỏ: Thực phẩm giàu sắt là tốt, nhưng để đảm bảo đủ nhu cầu, mẹ cần “nạp” gấp 10 lần vì cơ thể chỉ hấp thu được 10% thôi!
3.2 Bổ Sung Sắt Từ Thực Phẩm Chức Năng
Nếu chế độ ăn không cung cấp đủ sắt, hoặc bé hấp thu kém, mẹ có thể cân nhắc bổ sung từ thực phẩm chức năng. Smartbibi Fesom chính là giải pháp lý tưởng, với những ưu điểm vượt trội:
• Sắt Lipofer hiện đại: Ứng dụng công nghệ Liposome, sắt được phân tách thành các hạt siêu nhỏ, giúp hấp thu cao gấp 4,7 lầnso với sắt fumarate.
• Không táo bón, không buồn nôn: Hấp thu tốt nên không để lại lượng dư thừa gây kích ứng dạ dày.
• Vị ngon dễ uống: Bé không nhăn mặt, mẹ không nhức đầu.
• Dạng nhỏ giọt tiện lợi: Dễ kiểm soát liều lượng, an toàn và tiện dụng.
4. Lời Kết – Bé Vui Khỏe, Mẹ Yên Tâm
Thiếu sắt không phải chuyện “nhẹ nhàng” với sức khỏe của bé. Nhưng nếu mẹ hiểu rõ nhu cầu của con và chọn được giải pháp phù hợp, như Smartbibi Fesom, mọi chuyện sẽ thật đơn giản.
👉 Đặt hàng ngay hôm nay để nhận ưu đãi hoặc liên hệ 096847722 để được tư vấn bởi đội ngũ dược sĩ chuyên nghiệp. Mẹ ơi, đừng chần chừ nhé – bé đang chờ mẹ hành động đó!
