Bé thiếu máu bổ sung gì để nhanh cải thiện?

Thiếu máu nếu để kéo dài có thể ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất cũng như trí não của trẻ. Vậy mẹ đã biết bé thiếu máu bổ sung gì hay chưa? Hãy cùng Dược Phẩm Châu Âu tìm hiểu thực phẩm và những vi chất “vàng” cho bé trong bài viết sau.

I. Nguyên nhân thiếu máu ở trẻ

Thiếu máu là tình trạng huyết sắc tố (Hb) trong một đơn vị thể tích máu giảm, khiến trẻ rơi vào tình trạng mệt mỏi, lờ đờ. Theo các chuyên gia có rất nhiều nguyên nhân khiến trẻ thiếu máu, trong đó bao gồm:

Trẻ bị thiếu máu do nhiều nguyên nhân

• Thiếu máu do bệnh lý: Một số bệnh lý có thể sẽ là nguyên nhân khiến trẻ thiếu máu như tan máu bẩm sinh, bệnh màng hồng cầu, bệnh huyết cầu tố, suy thận, suy tủy,.... Việc để các bệnh lý này kéo dài sẽ khiến cho lượng hồng trong cơ thể  giảm hoặc có tỉ lệ bất thường. Khi đó, cơ thể sẽ không kịp sản sinh hồng cầu phục vụ quá trình tạo máu.

• Thiếu máu do thiếu sắt:  Là nguyên nhân phổ biến nhất cho tình trạng thiếu máu ở trẻ. Lý do là bởi, sắt là thành phần quan trọng, cấu tạo nên huyết sắc tố, đơn vị chuyên chở oxy đến các tế bào. Vì vậy khi bị thiếu hụt cơ thể sẽ không đủ nhiên liệu sản xuất hồng cầu, gây ra thiếu máu nghiêm trọng.

• Thiếu máu do thiếu acid folic: Acid folic là một trong những yếu tố cần thiết để hình thành nên hồng cầu, bạch cầu, tiểu cầu bình thường của cơ thể. Nó đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường tế bào, xây dựng cơ và hình thành hemoglobin. Vì vậy khi bị thiếu hụt sẽ gây thiếu máu nghiêm trọng.

• Thiếu máu do thiếu vitamin B12 hoặc protein: Ngoài sắt, acid folic thì vitamin B12 và protein cũng là thành phần quan trọng cấu tạo hồng cầu. Vì vậy nếu chế độ ăn thiếu hụt nguy cơ thiếu máu rất cao.

• Thiếu máu do chảy máu: Trẻ bị đứt tay và chảy máu ít tủy xương hoàn toàn có thể sản sinh hồng cầu bù lại. Tuy nhiên trường hợp bị mất máu quá nhiều do nôn ói, tai nạn tủy xương không thể sản sinh hồng cầu nhanh chóng. Lúc này cơ thể sẽ rơi vào tình trạng thiếu hụt buộc phải tiếp máu kịp thời.

Ngoài ra trẻ bị thiếu máu còn có thể do sinh non, ngộ độc đồng, chì hoặc bị nhiễm trùng nặng,.... Với những trường hợp thiếu máu do bệnh lý mẹ nên đưa bé tới viện kiểm tra để được bác sĩ tư vấn phương pháp điều trị kịp thời, tránh để kéo dài ảnh hưởng đến sự phát triển. Với trường hợp thiếu máu dinh dưỡng mẹ nên cân bằng chế độ ăn uống hàng ngày kết hợp với việc bổ sung vi chất bên ngoài.

Xem thêm: Trẻ thiếu sắt nên bổ sung gì?

II. Dấu hiệu và hệ quả khi trẻ thiếu máu

Trẻ thiếu máu thường được nhận biết bằng các dấu hiệu lâm sàng dưới đây:

• Da xanh xao, niêm mạc nhợt nhạt

• Trẻ yếu ớt, kém hoạt bát, kết quả học tập kém, hay ngủ gà ngủ gật

• Trẻ lười ăn, ăn kém, không tăng cân hoặc sụt cân

• Trẻ hay mắc bệnh viêm đường hô hấp hoặc bệnh nhiễm khuẩn

• Tóc bị khô, dễ gãy rụng

Nếu trẻ có biểu hiện này mẹ cần tìm cách khắc phục nhanh chóng, tránh để kéo dài, ảnh hưởng sức khỏe của con. Dưới đây là hệ lụy mà trẻ có thể gặp phải khi bị thiếu máu:

Thiếu máu có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của bé

• Ảnh hưởng tim mạch: Thiếu máu kéo dài có thể khiến trẻ bị suy tim, rối loạn nhịp tim

• Ảnh hưởng hô hấp: Trẻ thiếu máu thường bị khó thở, thở gắng sức, thở không đều

• Ảnh hưởng đến hệ thần kinh: Thiếu máu còn gây ra những tác động không tốt đến hệ thần kinh của bé. Con sẽ thường xuyên đau đầu, ù tai, chóng mắt, suy giảm trí nhớ cũng như khả năng nhận thức

• Ảnh hưởng thể trạng: Những bé thiếu máu thường sẽ còi cọc, chậm phát triển về cân nặng, chiều cao.

III. Bé thiếu máu nên bổ sung gì cho nhanh cải thiện?

Theo chuyên gia, tùy vào nguyên nhân gây bệnh mà mẹ có thể bổ sung thêm vi chất hoặc chế độ ăn như sau.

3.1 Thực phẩm bổ máu trong chế độ ăn hàng ngày

Chế độ dinh dưỡng cho bé thiếu máu cần phải tăng cường bổ sung thực phẩm giàu sắt, acid folic và vitamin B12. Cụ thể:

Thực phẩm bổ máu cho bé

3.1.1 Các loại thịt

Thịt không chỉ giàu protein mà còn cung cấp chất sắt dồi dào cho trẻ. Trung bình 100g thịt bò cho khoảng 21% nhu cầu sắt, 100g thịt cừu cho 13% nhu cầu sắt, 100g thịt gia cầm cho khoảng 30% nhu cầu sắt.

3.1.2 Gan động vật

Trong 100g gan lợn có 12 mg sắt, 100g gan gà cho 8,2mg sắt, 100g gan bò cho 9mg sắt. Ngoài sắt, gan động vật còn chứa vitamin A, vitamin B12, acid folic tốt cho quá trình tạo máu. Do đó nếu chưa biết bé thiếu máu bổ sung gì mẹ có thể dùng nhóm thực phẩm này.

3.1.3 Ngũ cốc

Một số ngũ cốc bán trên thị trường cũng chứa hàm lượng sắt, acid folic, vitamin B12 dồi dào, tốt cho quá trình tạo máu của bé. Vì vậy mẹ có thể thử món này vào buổi sáng cho bé khi con đang bị thiếu máu.

3.1.4 Bơ đậu phộng

Lượng sắt trong thực phẩm này thường rơi vào khoảng 0,56mg/15ml. Không chỉ thế nó còn rất giàu protein, tốt cho quá trình tạo máu. Vì vậy đây chính là lựa chọn tuyệt vời cho trẻ thiếu máu chưa biết ăn thịt.

3.1.5 Trứng

Trứng cũng là thực phẩm bổ máu khi cung cấp 1mg sắt cùng hàm lượng lớn vitamin và protein cho bé. Với trẻ thiếu máu mẹ hoàn toàn có thể sử dụng để cải thiện tình hình bằng cách làm trứng ốp la, trứng khuấy, trứng cuộn rau củ,...

3.1.6 Cá

Cá là đáp án tiếp theo của câu hỏi bé thiếu máu bổ sung gì. 100g cá nục chứa 3,25mg sắt, 100g cá thu chứa 3mg sắt, 100g cá trích chứa 2,8 mg sắt,... Ngoài sắt, cá còn chứa omega 3, vitamin B12 và acid folic tốt cho quá trình tạo máu của con.

3.1.7 Các loại rau củ màu xanh

Các loại rau xanh như cải bó xôi, măng tây, bông cải xanh là nguồn cung cấp sắt, acid folic và vitamin B12 dồi dào tốt cho quá trình tạo máu. Để sử dụng thực phẩm này hiệu quả mẹ có thể kết hợp với trứng và thịt để tăng chất sắt.

3.2 Vitamin và vi chất cần cho quá trình tạo máu

Ngoài chế độ ăn hàng ngày, với trẻ thiếu máu mẹ có thể bổ sung thêm chất dinh dưỡng tốt cho quá trình tạo máu như sau.

3.2.1.Vitamin B12

B12 cũng là hoạt chất quan trọng để tạo hồng cầu, vận chuyển oxy đến các tế bào. Thiếu vitamin B12 có thể khiến trẻ thiếu máu do không đủ lượng hồng cầu để làm nhiệm vụ. Vì vậy nếu chưa biết bé thiếu máu bổ sung gì mẹ đừng bỏ qua đáp án này nhé.

Bổ sung vitamin B12 cho bé thiếu máu

Thông thường, ở trẻ thiếu máu, bác sĩ sẽ chỉ định vitamin B12 dưới dạng tiêm, hàm lượng từ 100-500mcg và 1000mcg. Cụ thể:

• Trẻ từ 1-3 tuổi: Lượng vitamin B12 hàng ngày là 0,9mcg.

• Từ 4-8 tuổi: Lượng vitamin B12 là 1.2mcg.

• Từ 9-13 tuổi: Lượng vitamin B12 là 1.8mcg.

• Trẻ bị thiếu vitamin B12 nhiều sẽ được tiêm bắp với hàm lượng từ 500-1000 mcg/ ngày. Thời gian tiêm là từ 7-8 tuần sau đó giảm còn 1 lần/ tháng.

3.2.2. Acid Folic

Hay còn gọi là vitamin B9 là chất giúp cơ thể bé tạo ra hồng cầu khỏe mạnh. Vì vậy khi trẻ thiếu máu bác sĩ thường sẽ chỉ định kê thêm chất này.

Vitamin B9 có sẵn ở các siêu thị mẹ bé và nhà thuốc gần nhà, do đó mẹ có thể dễ dàng tìm mua với liều thấp. Ngoài dùng độc lập, acid folic còn được chỉ định kết hợp với ferrous fumarate và ferrous sulphate để điều trị thiếu máu do thiếu sắt. Cụ thể:

• Trẻ thiếu máu trên 1 tuổi mỗi ngày cho uống 5mg, duy trì trong 1 tháng. Một số trường hợp đặc biệt có thể dùng đến 15mg/ ngày.

• Để ngăn thiếu máu, liều thông thường cho bé từ 12 tuổi trở lên là 5mg, uống 1-7 ngày. Trẻ dưới 12 tuổi, theo chỉ định riêng.

3.2.3 Bổ sung sắt, kẽm và vitamin C đồng thời

Sắt tham gia quá trình cấu tạo hemoglobin, vận chuyển oxy đến các tế bào. Thiếu sắt đồng nghĩa với việc cơ thể không đủ nguyên liệu để sản xuất hồng cầu, gây ra tình trạng thiếu máu nghiêm trọng. 

Cùng với sắt, kẽm cũng được nghiên cứu là có tham gia cấu tạo, phát triển tế bào hồng cầu. Ngoài việc làm tăng hấp thu sắt, kẽm còn là xúc tác quan trọng giúp sắt tổng hợp, cấu tạo hồng cầu. Vì vậy, các chuyên gia khuyến cáo mẹ nên bổ sung cùng lúc sắt, kẽm và vitamin C theo tỉ lệ vàng để bé đạt được hiệu quả hấp thu tối ưu.

Fitobimbi Ferro C là sản phẩm DUY NHẤT trên thị trường chứa sắt, kẽm và vitamin C cùng lúc giúp giảm nguy cơ thiếu máu do thiếu sắt và tăng đề kháng hiệu quả cho con. Sản phẩm được nhiều mẹ bỉm đánh giá cao bởi những ưu điểm nổi bật dưới đây.

Ferro C giải pháp vàng cho trẻ thiếu máu do thiếu sắt

• Thành phần thảo dược chuẩn hóa Châu Âu, đã được kiểm tra nghiêm ngặt trước khi đưa vào sản xuất.

• Đạt tiêu chí GMP, ISO,  không lactose, không gluten, không chất bảo vệ thực vật, thành phần biến đổi gen, nấm mốc độc hại.

• Bổ sung sắt, kẽm đồng thời. Ngoài ra còn có vitamin B12, đồng, vitamin C. Đây đều là các vi chất tốt cho quá trình tạo máu của con

• Sắt, kẽm trong Ferro C là dạng gluconat giúp bé có thể hấp thu dễ dàng, không lo táo bón

• Đặc biệt ở tỉ lệ sắt/ kẽm (1:1) việc bổ sung cùng lúc không hề gây ra cạnh tranh mà còn tối ưu hiệu quả

• Sản phẩm có vị ngọt thanh, dễ uống, có thể cho bé uống bằng 2 cách là uống trực tiếp hoặc pha vào sữa hoặc đồ ăn.

Sản phẩm hiện đã có mặt tại hơn 60 quốc gia và được nhiều chuyên gia khuyên dùng.

Lời kết:

Bé thiếu máu bổ sung gì bài viết trên đã giải đáp rõ. Để đảm bảo hiệu quả ngoài chế độ ăn uống hàng ngày mẹ nên kết hợp với việc bổ sung vi chất từ các chế phẩm bên ngoài.

Có thể mẹ quan tâm: Fitobimbi Ferro C có tốt không?